女总裁的神级高手

落叶秋风

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第136章 炼体

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武道一品到四品为炼体,也是为将来炼气打基础。

对于人类而言,身体中最容易锻炼的,是哪一个部分的肌体?

毫无疑问,是肌肉。

哪怕普通人,经过各种力量锻炼,也能练出一身强劲的肌肉,所以炼体四品就是从肌肉开始。

“武道一品被称为强肌,武道二品煅筋,武道三品淬骨,武道四品炼脏器。”

深吸了一口气,林昊继续说道:“当这四步陆续完成,体质将得到质的提升,也只有这种强大的身体,才能承受第五品的内气。每一种不同的武学,练气阶段的方法都不同,但是前四品却大同小异。主要就是通过各种外在锻炼,辅以药物激发提升,在这个阶段最能磨练武者意志……”

“不就是锻炼吗?这点意志力我还是有的。”韩枫嘿嘿笑道。

“是么?希望到时候你还这么认为。”

林昊没跟他说出全部:他所在的组织,训练武者的方式都是极端手段,虽然相对提升速度更快,但武者所承受的痛苦,也是非常难以承受的——林昊见过太多太多,组织里的武者在修炼过程中,直接精神崩溃甚至自杀。

在持续二十分钟的讲解后,林昊从里面的房间里,拖出一个大箱子,在两人不解的眼神中打开。

一边把各种玩意拿出来,一边说道:“前四品的修炼分成三方面,一是体能训练,二是药物辅助,三是实战。”

片刻后,韩枫的自信被震惊所取代。

手臂。

后背。

双腿。

全都被绑上了铁砂袋,整体负重高达三十公斤。

原本经过前期的药浴后,他觉得自己的体质明显提高,然而戴上这些铁砂袋,走几步路都觉得双腿发软。

“不同于药浴隔几天一次,接下来的训练必须每天坚持,中间只要停一天,前面的训练就废掉一天。”

林昊不理会目瞪口呆的韩枫,轻笑道:“走吧,我带你们去爬山。”

爬……爬山?

我靠!

韩枫差点没晕死过去。

穿戴三十公斤的铁砂袋,正常走路都累得不行,这要是爬山……还让不让人活了?

“你怎么不穿?”韩枫呆呆的问道。

“我为什么要穿?”

林昊翻了个白眼,哼道:“前四品是为了打造强健的体质,只有这种体质才能承受后面的内气。反过来一旦拥有了内气,内气本身就能强化身体,所以到了五品之后,根本不需要进行这类训练。”

这好比幼儿需要借助学步车学走路,既然已经学会了走路,还要推着毫无意义的学步车吗?

三十公斤负重爬山。

对韩枫而言,这简直是噩梦般的折磨,不过放在周建兵眼里,就不算什么难事了。

作为特种部队的一员,军中经常进行各种高强度训练,负重越野是必修课,所以林昊对他进行区别对待。

韩枫的负重是30公斤,周建兵负重高达50公斤!

哪怕是特种部队,负重训练通常也就二三十公斤,一下子增加到50公斤,他的压力一点都不比韩枫小。

“快点!”

林昊一脸轻松的在后面跟着,韩枫和周建兵全身湿透了,每一步对他们而言,都是无比残酷的折磨。

“我……我真走不动了……我要死了……”韩枫快哭了。

“经过药浴之后,是没那么容易累死的,我知道你的极限在哪里,你要做的就是超越极限。”

跟在后面的林昊,脸上浮起一抹诡异神情,突然间手里多出一根鞭子。

啪!

鞭子直接抽在韩枫屁股上。

嗷地一声。

韩枫忍不住嘶声惨叫,无比愤怒的扭头瞪着林昊,换来的却是对方一句话:“要么以让我满意的速度往上跑,要么被我抽死。”

啪!

又是一鞭子落下,韩枫尖叫着跟疯狗似的,顺着山路台阶往上冲,速度明显提升一大截。

如果仅仅只是这种训练,看起来跟普通人锻炼身体一样,但事实上体能训练,只是武者修炼的一部分。

训练从下午持续到天黑,韩枫和周建兵好像从水里捞出来似的,整个人快要完全虚脱了。

结果,他们俩又被林昊拉回花园海小区,丢进装着黑乎乎液体的木桶里,下一刻韩枫发出凄厉惨叫。

这是药浴。

药物的作用就是,趁着高强度训练把肌纤维撕裂后,对肌纤维进行破坏和重组,让肌肉获得更强大的力量。

也正因为是这样,药物会给身体带来,近乎撕裂般的痛苦,比起先排除杂质毒素还要痛。

当然了,其他武者修炼大同小异,只是强度没这么高,药物没那么烈,所以痛苦远没有这么大。

林昊不懂其他武学的修炼方法,只能照以前所在组织的训练方式,事实上他已经在原有基础上,做出一定程度的降低了。

“我还要上班,没时间天天带你们训练,所以……”

林昊不理会惨叫的韩枫,淡淡说道:“药物我会提前配好,训练方法也教给你们了。当然,后面得有个抽鞭子的人,反正锻炼这个环节跟普通人的锻炼差不多,就是强度高一些没什么不能让人看到的,建兵你可以让你手下的人,充当监督的角色——如果你们要偷懒,也跟我没关系,自己看着办吧。”

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