重来一次,觉醒短跑圣体

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第717章 年冬训提前开始

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而且博尔特的进步空间比他大。

按照师父李兵的说法,博尔特腿长,步幅大,从录像上看,博尔特通过训练提高步频成绩自然就上来了,只要还有潜力,这是肯定的。

他的跟腱和大长腿本就异于常人。

还有就是起跑,博尔特的起跑相比李枫处于绝对弱势,但起跑可以通过专项训练来弥补。

而李枫自己应该算是基本到顶了,目前185cm的身高注定了他不能跟博尔特一样继续深耕步频。

他的步频已经快如闪电了,每分钟将近280步,想再往上,难度不是一般高。

对此情况,李枫心里自然清楚。

想起这些,李枫脚下的动作也下意识的加快了起来!

在跑道上风驰电掣的感觉让他很舒服,努力就有回报是老天爷对他最大的奖赏。

见李枫速度变快,李兵朝着他大声提醒道:“慢点,慢点!”

李枫立刻心领神会,快慢交替跑了好几圈之后,李枫回到了李兵身旁。

此时训练所需的设备已经备好了。

起跑器,起跑线旁的高速摄像机,还有一侧的轨道摄录机全都弄上了。

待李枫缓了缓,李兵说道:“先跑两枪,找找感觉”

李枫没二话,蹬上起跑器,脑子里回想训练方案上的要素。

“加大步幅,加大步幅,均匀调整,均匀调整”他在心中默念,给自己增加心理暗示。

“set”(预备!)

“啪!”

李枫从助跑器上弹出,依然是快速爆发冲出,非常迅猛。

然后他大力蹬伸,不同于平常逐步加步幅,这次他更加主动,幅度更大,这让他有点不适应!

连同步频也变得非常慢。

他在跑得同时心里默念步数,“1,2,3…”

这是初阶段训练,所以他很慎重,慢点也无所谓,主要是找找步幅的感觉。

最后他43步多一点完成了全程。

终点的黄色小计时牌也闪出了出现了最终成绩。

让终点一侧正在拉伸的张培蒙大跌眼镜,露出了震惊的表情!

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